심기남 프로필 교수 의사 나이 역류성식도염 원인 증상 치료 좋은음식

심기남 프로필 교수 의사 나이 역류성식도염 원인 증상 치료 좋은음식

 

심기남은 의료인으로 서울이대병원 소화기내과 교수다.

심기남 교수는 1992년 이화여자대학교 의과대학을 졸업하고 동대학원 의학 석사와 박사 학위를 취득했다. 대학 졸업 후 이화여자대학교 부속병원에서 내과 전공의를 수료하고 서울중앙병원 소화기내과 전임의, 서울중앙병원 건강증진센터 촉탁의를 거쳐 2002년부터 이화여자대학교 부속병원 소화기내과 교수로 재직하고 있다.

전문 진료 분야는 위식도질환(식도암, 위암, 역류성 식도염, 위염, 위궤양), 치료내시경, 캡슐내시경, 내시경초음파 이다.

2020 국제소화기학술대회(KDDW) 추계학술대회’에서 대한소화기내시경연구재단으로부터 우수논문상을 수상했다. 

역류성식도염
역류성식도염은 위, 십이지장의 내용물이 식도로 역류하여 발생하는 식도의 염증으로 일반적으로 그와 관련하여 발생하는 여러 불편감을 총칭하여 일컫는다.

역류성식도염 원인
염증 발생의 가장 큰 원인으로는 불규칙한 식습관을 꼽을 수 있다. 과식과 야식은 역류성식도염을 유발한다.

밤늦게 식사를 하고 바로 눕게 되면 활동은 거의 없고 위산 운동이 활발하지 않기 때문에 위산이 역류할 수 있다. 과식과 야식은 체중을 늘리는 원인이기도 한데, 체중이 늘게 되면 복압이 증가해 위산역류 가능성이 커진다. 이 또한 반복되게 되면 역류성 식도염으로 이어진다.

주된 원인은 서구화된 식습관에서 비롯된 비만으로 특히 복부 비만이 심하면 위를 압박해 위액이나 위 내용물이 식도로 역류하기 쉽다. 따라서 역류성 식도염을 치료하려면 체중 조절을 위해 적절한 음식을 섭취해야 한다.

역류성식도염 증상
위산이 식도로 역류함으로써 가슴쓰림, 가슴의 답답함, 속쓰림, 신트림, 목에 이물질이 걸린 듯한 느낌, 목 쓰림, 목소리 변화, 가슴통증 등이 발생한다.
위산 역류가 반복되면 식도와 위가 연결된 하부식도괄약근이 약해져 만성 염증이 생길 수 있다.

역류성식도염 치료 약
위산 분비 억제제 투여로 치료한다.

역류성식도염 예방
예방방법으로는 가장 크게 식생활 습관을 바꾸는 것이 있다. 식후 2-3시간 이내에는 바로 눕지 않고 취침 전에는 식사하지 않는 것이 좋다.
몸을 조이는 옷은 소화를 방해하므로 지양하는 것이 좋으며 기름진 음식, 과식, 취침 직전의 음식 섭취, 카페인 음료, 탄산 음료 등은 질병을 악화시킬 수 있으므로 피한다.

역류성식도염에 좋은 음식
양배추: 식도염에 효과가 제일 좋지만 기능성 위장 장애가 있는 경우 소화불량을 악화시킬 수 있으며, 십자화과에 포함되어 있는 삼당류 라피노스 성분이 복부팽만과 장내 가스를 유발한다.

캐모마일: 아줄렌이라는 성분이 함유되어 있는데, 아줄렌은 염증 및 궤양에 큰 효과가 있다.

매스틱: 그리스에서만 나는 매스틱나무의 수액. 신의 눈물이라고 불린다. 매스틱 오일, 매스틱정, 매스틱포 등 시중에 섭취할 수 있도록 나와있다. 위장보호에 큰 효과가 있다.

브로콜리: 당연하지만 고추장에 찍어먹지 말고 삶은 걸 그대로 먹는다.

감자: 삶거나 찐감자 혹은 생감자가 좋으며 튀긴 감자는 당연하지만 증상을 악화시킨다.

알로에: 알로에의 끈적한 성분이 점막을 보호하는데 효과가 있다. 평소에 몸이 차갑거나 너무 많이 먹으면 설사를 할 수 있으니 주의. 장기간 섭취할 경우 장이 까맣게 변하는 장착색증을 일으킬 수 있다고 알려져있다.

익힌 토마토: 토마토 자체는 위에 좋으므로 잘 익혀서 먹으면 도움이 된다.(생토마토는 악화시킬 수 있음)

마

꿀: 꿀은 헬리코박터균을 억제하고 소화를 돕는 효소가 있다고 한다. 특히 밤꿀이나 마누카 꿀이 효과가 좋다.

저지방 육류: 비계를 제거한 고기나 닭가슴살의 동물성 단백질은 하부식도 괄약근의 기능을 증진시켜준다.

멜론: 산도가 낮은 멜론은 공복에 먹으면 위산이 역류되는 증상을 완화시키는데 도움을 준다.

 

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