김원 프로필 교수 의사 서울 아산병원 아침마당
김원 교수는 서울아산병원 재활의학과 전문의이다.
서울대학교 의학과를 졸업하고 동 대학교에서 석사와 박사학위를 취득했다.
2004년 서울대병원 인턴생활을 시작해 서울대학병원 재활의학과 전공의와 전임의로 근무했으며 2013년 3월 서울아산병원 재활의학과 전임의로 이직해 근무했다.
이후 서울아산병원 재활의학과 촉탁임상조교수를 거쳐 현재는 울산의대 서울아산병원 재활의학과 부교수로 재직하고있다. 진료과는 재활의학과,심장병원 지원부문이며 진료분야는 근골격계 질환, 통증, 스포츠재활, 암재활, 호흡재활, 어깨통증, 척추질환, 허리통증 이다.
김원 서울아산병원 재활의학과 교수는 “노인의 운동 기능이 저하되면 독립적인 생활이 어려워져 삶의 질에도 큰 영향을 미친다”면서, “운동 기능을 떨어뜨리는 근감소성 비만을 예방하기 위해 적절한 단백질을 섭취하고 하루 30분씩 주 5일 이상의 유산소 운동과 주 3회 이상의 근력 운동을 병행하는 적극적인 노력이 필요하다”고 말했다.
30일 방송된 KBS1 '아침마당'의 목요특강에서는 걷기 운동 방법에 대한 강연을 진행했다.김원 재활의학과 교수가 '아침마당'에 출연했다.
김원 재활의학과 교수는 올바른 걷기에 대해 "약간 숨이 찰 정도로 하루 30분에서 1시간, 주 5회 이상 골고루 해야 한다"라며 "하루 7천보 이상 걸어야 한다"라고 말했다.
이어 "유산소 운동 말고 중요한 건 근력 운동이다. 상체를 많이 생각하는데 실제로 건강에서 중요한 건 하체 운동이다"라며 계단 오르기를 하는 것이 좋다고 강조했다.
그는 "계단 오르기는 고강도 유산소 운동이다. 전신 근육을 사용하기 때문에 근력 향상에 좋다"라고 전했다.
'의사 건강' 카테고리의 다른 글
고성호 프로필 의사 교수 프로필 한양대 신경과 (0) | 2024.08.15 |
---|---|
정지향 교수 프로필 의사 학력 병원 나이 고향 (0) | 2024.08.15 |
윤진영 프로필 교수 의사 삼성서울병원 아침마당 (0) | 2024.08.13 |
임현택 프로필 의협화장 의사 고향 나이 (0) | 2024.08.09 |
김범수 정형외과 의사 프로필 인하대 의대 통풍에 안좋은음식 초기증상 원인 치료 (0) | 2024.08.08 |